POTRAWY

foto_kasza

W okresie jesienno-zimowym powinno się jadać więcej potraw z kasz, mających charakter rozgrzewający. Kasze dostarczają m.in. białko roślinne, wapń, błonnik, witaminy B1, B2, B6, PP, E, kwas foliowy, mikroelementy. Odkwaszają […]